花生(生)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 298 大卡15%蛋白质 12.1 克20%
碳水化合物 5.2 克2%脂肪25.4 克42%
水分 48.3 克膳食纤维 7.7 克31%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 14.1 毫克101%维生素C 14 毫克14%
维生素E 2.93 毫克21% 390 毫克20%
钠(盐) 3.7 毫克0% 8 毫克1%
3.4 毫克23% 110 毫克37%
1.79 毫克12% 0.65 毫克22%
250 毫克36% 4.50 微克9%
0.68 毫克45%


花生(生) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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鸭掌56大卡 昆布(干)77大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 香菇(鲜)19大卡
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草莓30大卡 芸豆25大卡 葡萄(巨峰)50大卡 鸡肫118大卡
烤麸121大卡 海带(鲜)17大卡 玉兰片43大卡 青鱼116大卡
醋(五香)14大卡 茯苓16大卡 海棠果73大卡 枸杞44大卡
荔枝(鲜)70大卡 酸菜14大卡 柠檬35大卡 凉粉37大卡
松茸112大卡 芦笋18大卡 71大卡 大虾90大卡
36大卡 豌豆105大卡 八爪鱼135大卡 生蚝57大卡
枣(鲜)122大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 冰淇淋126大卡 姜(精)27大卡
刀鱼127大卡 刀豆35大卡 牛肉(冻)106大卡 蚬子47大卡